SEKSUELLE UDFORDRINGER

SEKSUELLE UDFORDRINGER PÅVIRKER OFTE PARFORHOLDET

Som udgangspunkt tror vi på, at når vi elsker hinanden, vil vi også prioritere at holde lysten til hinanden i live. Det er bare slet ikke så let, når travlhed og vaner har taget over. Parforholdet er blevet hverdag og én dag opdager man, at intimitet & sex ikke er blevet prioriteret længe.

Mange af de par, der kommer hos mig tænker, at noget er galt, fordi sex jo bør være en naturlig del af et parforhold og nu fungerer det slet ikke. Det medfører for nogle, at man føler sig svigtet, uelsket, ikke længere hverken værdsat eller attraktiv for partneren, som til sidst kan ende med et lavt selvværd.
Nogle par skændes en del om det, hvor andre slet ikke kan tale om så svære emner.
Blandt andet derfor er seksuelle udfordringer enormt svært at løse ved egen hjælp.

Jeg vil gerne slå fast, at I er helt normale og det er helt normalt at få seksuelle udfordringer. Det, der er forskellen på, hvordan det kommer til at gå for jer, handler om hvordan I håndterer jeres udfordringer. Skændes I om det? Er I helt holdt op med at tale? Eller gemmer I det bare væk og forsøger at tilpasse jer hinanden?
En del mennesker vil på et eller andet tidspunkt opleve, at sex bliver så svært, at der er stor risiko for, at det skiller jer ad. Udfordringerne kan føles uoverskuelige og uløselige, og lige der sidder I så fast, hvis I ikke får hjælp.

Ofte har seksuelle udfordringer rod i alt muligt andet end lige præcis sex. Det handler også om sex - men i store træk kan den manglende balance i parforholdet have en afgørende betydning for seksuel lyst.
Det kan I heldigvis få hjælp til. Jeg har efterhånden mange par, som er positivt overraskede over, at den dag de går ud af døren efter et sexologisk rådgivningsforløb, står de stærkere i sig selv og er en endnu bedre udgave af sig selv end den dag, de trådte ind ad døren. Den gevinst havde de ikke regnet med at få med.

Det kan være en god ide, at vælge en sexolog, som også er parterapeut. Problemstillingerne er ofte komplekse, og det giver mening, at se seksualitet og parforhold i en større sammenhæng.

Typiske Seksuelle problemstillinger:

SKAB ET VÆRDIFULDT INTIMT LIV MED DIN PARTNER

At få skabt et værdifuldt intimt liv med din partner har en positiv indvirkning på hele parforholdet og i høj grad på din oplevelse af dig selv.

I et velfungerende parforhold vil seksualiteten have 15-20% positiv indflydelse på parforholdet. Det kan lade sig gøre, fordi parret har den indstilling, at de er seksuelt ligeværdige, hvor de kan tage sig af deres egne behov, samtidig med at de tager sig af partnerens behov. I et sådan parforhold er der seksuel ligestilling.

Formålet med at gå i terapi og have fokus på både parforhold og seksualitet er, at vi arbejder med at adskille problemer, der er vævet ind i hinanden. Vi arbejder med overbevisninger, vanetænkning samt indstilling til forandring, så det passer bedre ind i et parforhold. Det bliver meget lettere at tale om, hvordan problemerne kan løses, så i kan finde lyst, nydelse og erotik frem igen.

Problemer med sex løses bedst i fællesskab

Når sex bliver problemfyldt vil det ofte være sådan, at vi enten tager hele ansvaret for problemet, eller giver partneren ansvaret. Det er meget svært for et par, at få løst problemet - som let går i hårdknude. Den mest sexpositive tilgang I kan tage på jer er, at sex skal betragtes som en teamsport, hvor problemer løses bedst i fællesskab.

Årsagerne til problemer med sex kan være af biologiske, psykologiske eller sociale grunde. De 3 forskellige områder vil ofte være vævet ind i hinanden, hvor det kan være svært at skelne, hvad der er den egentlige hovedårsag.

Under 1.samtale hos HanneDahl vil vi komme omkring de mulige årsager til et seksuelt problem og det kan derfor evt. komme på tale, efterfølgende at opsøge egen læge mhp at få vurderet om årsagen til et seksuelt problem f.eks kan skyldes livsstilssygdomme, stress eller depression.

Sexologisk parterapi er en god investering

Når seksualiteten driller er forsøget på at løse problemerne ofte gået i hårdknude. Der kan være følelser af skuffelse, vrede eller skam over at sexlivet ikke fungerer. Af disse grunde er det svært for mange, at gennemskue, hvordan problemerne kan løses.

En sexolog har indsigt i de årsager, som grundlæggende spiller ind, når der er problemer med intimitet og seksualitet.

Hos HanneDahl kan i forvente støtte, indsigt, bearbejdning af de følelser, der er til stede. Vi arbejder med jeres pardynamik & jeres seksuelle historie, som er afgørende for jeres forandring.

Når terapeuten både har en parterapeutisk uddannelse samt en sexologuddannelse får i det bedste fra begge verdener. For par, som har problemer med intimitet & seksualitet er det især vigtigt, at problemerne ses i sammenhæng med pardynamikken, samt den baggrund i hver især kommer med.

Sexologisk parterapi vil give både forklaring & afklaring, forståelse & handlemuligheder, løsninger & resultater.

For en sexolog & parterapeut er det vigtigt at være i øjenhøjde med sine klienter. Der skal være en naturlig respekt for klienten, som består i at have empati, forståelse for forskellige livssituationer samt det levede liv.

En sexolog & parterapeut har også selv et levet liv med almindelige udfordringer. Hun/han har ikke et problemfrit, perfekt liv – hvilket aldrig skal være eller et et mål.

En terapeutisk uddannelse sætter terapeuten i stand til, at se mønstre i klientens problemer. Hun/han har viden om bio-psyko-sociale områder, hvori seksualiteten har rod.

Seksuelle dilemmaer

En af udfordringer ved parseksualitet er, at du selv er ansvarlig for din seksualitet. Men i sin essens er seksualitet i et parforhold en teamindsats. Enten vinder eller taber man som et hold.

Et problem nogle par har, er den traditionelle kønsindstilling til seksualitet. Her betragtes den mandlige seksualitet som let, hurtig, sikker, uproblematisk, uden behov for noget fra kvinden. Den kvindelige seksualitet er langsom, kompleks, usikker og svær at forstå. Både kvinder og mænd er med til at vedligeholde den traditionelle indstilling. Kvinder føler sig underlegne og mænd bliver presset af præstationspres.

I kulturen er den traditionelle tænkning, at kvinder har lettest ved følelsesmæssig intimitet og mænd lettest ved det seksuelle & erotiske. Erfaringen viser sig, at både kvinder og mænd er meget mere ens, end den traditionelle tilgang siger og kan favne både intimitet og erotik

Seksuelt præstationspres og nervøsitet medfører, at det ofte udelukker intimitet og nydelse, hvillket er med til at forværre situationen med endnu mere følelse af pres og nervøsitet. Og en dårlig cyklus er skabt.

Har du brug for en sexolog?

Vil du gerne vide mere om sexologisk parterpi / individuel sexologisk samtale terapi er det rette for dig og din partner?

Første samtale kan bookes indenfor 1 uge.

Priser

Sådan hjælper jeg: